夏天如何预防雀斑

这将是雀斑患者都会发现，在夏季，雀斑斑点会明显加深，变得更严重，专家指出，夏季天气炎热，紫外线强度高，这就是导致雀斑加重的根本原因，所以夏季就是雀斑的高发季节，那么夏天该怎么防雀斑呢?今天就看看宁夏同济皮肤病医院专家介绍。

雀斑多发于面部，其次颈部、手背等容易受到日晒的部位也会出现一些黄色斑点，同时雀斑也是一种遗传性皮肤病，很多人在儿童期就会发生，青春期表现就会非常明显。

夏季预防雀斑的基本的方法就是适当避免日晒，避免长时间的室外工作，一般来讲，紫外线在上午10点到下午4点左右强烈，此时如果要在室外工作的话，建议一定要采取防晒措施，适当使用防晒霜、遮阳伞，尽量避免穿深色吸光的衣服。

适当注意饮食，有助于防止雀斑加深，甚至能达到淡斑祛斑的效果：平时多吃含维生素C的食品，像西瓜、核桃、蜂蜜、韭菜、西红柿等食物，都是很好的淡斑食物。另外富含维生素E的食物也是很不错的选择：胡萝卜、茄子等。

另外，专家指出，人们的日常生活是否规律，也会影响到雀斑的病情，所以雀斑患者应该保证充足的睡眠时间，使生物钟恢复正常，同时避免辛辣饮食，忌烟忌酒，这才是使雀斑康复的前提。

宁夏市中医院专家温馨提醒广大雀斑患者，某些身体疾病体现在面部也会导致雀斑，所以建议在出现雀斑之后好去专业的皮肤病医院诊断，切不可马虎大意。

宁夏市中医院专家温馨提示：皮肤病的治疗请选择专业的皮肤病医院，这样才能及早就医，及早康复，以免耽误您的病情。更多关于皮肤病的健康知识，您可以直接咨询在线专家!我们的专家将竭诚为您服务。

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