黄褐斑的防治方法有哪些？

    黄褐斑的防治方法有哪些？成都润禾医院专家指出黄褐斑大多发生于30岁以后的女性，而且多与内分泌失调有关。也有其它因素引发的黄褐斑，对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。那么黄褐斑的防治方法有哪些呢？

    黄褐斑的防治方法有哪些：

    治疗黄褐斑，分为食调、药疗、物理治疗等方法，但有效的方法是激光和中药结合调理。同时，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

    有关专家指出，神经系统、内分泌系统，消化排泄系统是人体的主要三大系统，维系着人体各项功能的正常运作，这三大系统相互联系、相互依存，一旦失调，将会株连整体，既然黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，防治黄褐斑，就应该去斑与调节内分泌两手一起抓！

    1.黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑好的方法；

    2.黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系；

    3.黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物；

    4.黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品。