总是掉头发吃什么好？

　　总是掉头发吃什么好？成都润禾医院专家指出：现在很多人都出现脱发的现象，有些人还是非常严重的。掉头发也叫脱发是皮肤疾病的一种，引起脱发的原因有很多，如精神压力过大、激素、内分泌失衡、遗传因素、疾病因素、食物营养及营养代谢等。摄入的食物营养不均衡或不充足，会造成人体微量元素缺乏引起掉发。现在很多患者都在寻找，通过补充食物营养的方法，来缓解掉头发的现象。那么总是掉头发吃什么好呢？

　　总是掉头发吃什么好：

　　1、多吃水果蔬菜，饮食宜清淡。适宜吃的水果有：奇异果、金桔、杨桃、蜜桃、苹果；适宜吃的蔬菜有：菠菜、胡萝卜、韭菜、大蒜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋。

　　2、注意补充维生素E丰富的食物，如金针菜、黑芝麻等。

　　3、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　4、多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　5、注意远离烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　6、尽量少吃油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。

　　7、避免食用糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等。

　　8、每日摄入足够的头发营养素——氨基酸。头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。猪血和蚕蛹的蛋白质是全价蛋白质，所以氨基酸种类齐全，人体必需的八种氨基酸均衡，相互比例适宜，符合联合国粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHO）模式。

　　9、蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

　　专家提示：前面已经说过，引起脱发的原因有很多种，患者不论采取什么疗法治疗，在治疗前好到专科医院，请专业医生为你详细检测头发脱落的原因和那些微量元素缺失，有针对性的采取治疗和营养措施。

　　【成都润禾医院治疗脱发的领先技术】 “纳米活性细胞激活术”清洗毛囊垃圾，快速止脱生发

　　一、高精检测

　　成都润禾医院皮肤科的专家们在研究中发现，脱发的根源主要来源于毛囊内环境，只有正确的检测出毛囊内环境的状态，才能有效的采取针对性治疗措施，制定正确的治疗方案。为此，成都润禾医院从韩国引进了HSAS专业高精毛囊头发微电脑检测仪。HSAS检测仪不仅能检测出头发与头皮的油脂分泌、水分、色素、弹性、毛孔、毛鳞片受损、毛髓受损白化、毛发断裂、毛发分叉等状态，还可以检测出发根周围微血管血液循环的状态、毛囊堵塞、存活毛囊分部现状、脱落毛囊分部现状、毛囊闭合量、闭合毛囊假性度、存活毛囊活性度、毛囊生发率、毛囊油脂度等等；检测结束后，微电脑系统会自动分析出数据和结果后，瞬间弹出“形成原因”和“改善建议”对话框，同时自动匹配和推荐出相关的改善建议的疗法或药品。

　　二、纳米活性细胞激活术

　　纳米活性细胞激活术：电离子药物导入疗法是使用离子超声波导入设备的直流电将药物离子通过皮肤、粘膜或伤口导入体内进行治疗的方法，称为超声波直流电药物导入疗法。

　　成都润禾医院皮肤科通过大量试验和临床验证已经证明，采用高科技纳米提纯技术从精选的多种天然名贵中草药中萃取的具有“生发、育发、溶脂、清毒因子”的药物浓缩原液，通过离子超声波导入设备，将药物因子经过头皮汗腺管口和毛孔进入皮内或经过粘膜上皮细胞间隙进入粘膜组织，药物因子只达皮内，主要堆积在表皮内形成“离子堆”，以后通过渗透作用逐渐进入淋巴和血液。进入血液循环后，有的药物因子选择性地停留在某器官组织内，逐渐的分解释放出药物作用，改善毛囊内环境，起到清脂、排毒、止脱、生发、育发的功效。

　　纳米活性细胞激活术的优势

　　1、清洗毛囊，快速止脱。

　　浓缩药液精选多种天然名贵中草药，采用高科技纳米提纯技术萃取的“溶脂清毒因子”，可快速深入渗透毛囊细胞，对皮脂性毒素、真菌代谢产物、头螨分泌物、外源性污染物、肥胖性代谢产物、雄性激素毒性物质，具有特异性溶解清除作用，可迅速打通毛囊营养通道，恢复毛囊供血供氧，快速止脱，还毛发一个健康的生长环境。

　　2、营养毛囊，快速生发。

　　浓缩药液中独含的亲糖蛋白、人参皂甙、葡萄糖苷、多种氨基酸等特殊营养物质，可快速补充毛母细胞DNA合成过程中所需要的营养物质，促使毛囊外跟梢细胞进行分裂、增殖，激活苏醒毛囊，增强毛囊生机，从而使毛母细胞大量分裂而合成出健康的毛发，快速生发，恢复正常的毛发生产周期，令头发浓密而有光泽。

　　3、超声导入，促进微循环。

　　浓缩药液通过离子超声波导入设备，不仅能有效清除淤积在毛囊内的皮脂油栓、头皮、毛发代谢物等有毒产物，改善毛囊细胞的生存环境，恢复毛囊细胞壁的通透性，还可以多角度、全方位的刺激到头皮每一处神经血管，促使皮下血液微循环加快，打开毛囊通道，增进药液吸收，有效加快头发生产。

　　温馨提示：成都润禾医院是国家卫生部直属的医保定点医院，新农合指定医院，为响应卫生部关于正规医院实行网络预约就诊的号召，现已开通“专家免费在线咨询与预约挂号”服务，您可以通过网络直接提前预约专家，可享受免排队优先就诊的优惠，并免收专家挂号费。