头发总是掉应该怎么办？

　　头发总是掉应该怎么办？成都润禾医院专家指出：现在有很多网友问头发总是掉应该怎么办。由于各种原因，很多人一到了30岁就开始脱发，这使人非常的烦恼。现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，是减少掉发的一个重要方式。那么头发总是掉应该怎么办呢？

　　头发总是掉应该怎么办：

　　1、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

　　2、充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　3、注意饮食营养。补充头发的营养来源，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　4、避免过多的损害。染、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。使用遮阳伞和帽子是直接有效的方法。

　　5、洗头及梳头。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　6、保持心理健康。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

　　7、防止家畜传染。家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

　　8、随时关注自己的头发健康。想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

　　专家提示：掉头发的情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，不要自己随意服药、擦药，如担心是健康有问题，好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，经过详细的检查后，采取针对性的治疗方案，才能有效的解决掉头发的问题。

　　【成都润禾医院治疗脱发的领先技术】 “纳米活性细胞激活术”清洗毛囊垃圾，快速止脱生发

　　一、高精检测

　　成都润禾医院皮肤科的专家们在研究中发现，脱发的根源主要来源于毛囊内环境，只有正确的检测出毛囊内环境的状态，才能有效的采取针对性治疗措施，制定正确的治疗方案。为此，成都润禾医院从韩国引进了HSAS专业高精毛囊头发微电脑检测仪。HSAS检测仪不仅能检测出头发与头皮的油脂分泌、水分、色素、弹性、毛孔、毛鳞片受损、毛髓受损白化、毛发断裂、毛发分叉等状态，还可以检测出发根周围微血管血液循环的状态、毛囊堵塞、存活毛囊分部现状、脱落毛囊分部现状、毛囊闭合量、闭合毛囊假性度、存活毛囊活性度、毛囊生发率、毛囊油脂度等等；检测结束后，微电脑系统会自动分析出数据和结果后，瞬间弹出“形成原因”和“改善建议”对话框，同时自动匹配和推荐出相关的改善建议的疗法或药品。

　　二、纳米活性细胞激活术

　　纳米活性细胞激活术：电离子药物导入疗法是使用离子超声波导入设备的直流电将药物离子通过皮肤、粘膜或伤口导入体内进行治疗的方法，称为超声波直流电药物导入疗法。

　　成都润禾医院皮肤科通过大量试验和临床验证已经证明，采用高科技纳米提纯技术从精选的多种天然名贵中草药中萃取的具有“生发、育发、溶脂、清毒因子”的药物浓缩原液，通过离子超声波导入设备，将药物因子经过头皮汗腺管口和毛孔进入皮内或经过粘膜上皮细胞间隙进入粘膜组织，药物因子只达皮内，主要堆积在表皮内形成“离子堆”，以后通过渗透作用逐渐进入淋巴和血液。进入血液循环后，有的药物因子选择性地停留在某器官组织内，逐渐的分解释放出药物作用，改善毛囊内环境，起到清脂、排毒、止脱、生发、育发的功效。

　　纳米活性细胞激活术的优势

　　1、清洗毛囊，快速止脱。

　　浓缩药液精选多种天然名贵中草药，采用高科技纳米提纯技术萃取的“溶脂清毒因子”，可快速深入渗透毛囊细胞，对皮脂性毒素、真菌代谢产物、头螨分泌物、外源性污染物、肥胖性代谢产物、雄性激素毒性物质，具有特异性溶解清除作用，可迅速打通毛囊营养通道，恢复毛囊供血供氧，快速止脱，还毛发一个健康的生长环境。

　　2、营养毛囊，快速生发。

　　浓缩药液中独含的亲糖蛋白、人参皂甙、葡萄糖苷、多种氨基酸等特殊营养物质，可快速补充毛母细胞DNA合成过程中所需要的营养物质，促使毛囊外跟梢细胞进行分裂、增殖，激活苏醒毛囊，增强毛囊生机，从而使毛母细胞大量分裂而合成出健康的毛发，快速生发，恢复正常的毛发生产周期，令头发浓密而有光泽。

　　3、超声导入，促进微循环。

　　浓缩药液通过离子超声波导入设备，不仅能有效清除淤积在毛囊内的皮脂油栓、头皮、毛发代谢物等有毒产物，改善毛囊细胞的生存环境，恢复毛囊细胞壁的通透性，还可以多角度、全方位的刺激到头皮每一处神经血管，促使皮下血液微循环加快，打开毛囊通道，增进药液吸收，有效加快头发生产。

　　温馨提示：成都润禾医院是国家卫生部直属的医保定点医院，新农合指定医院，为响应卫生部关于正规医院实行网络预约就诊的号召，现已开通“专家免费在线咨询与预约挂号”服务，您可以通过网络直接提前预约专家，可享受免排队优先就诊的优惠，并免收专家挂号费。